 |
Здравствуйте, меня зовут Максим!
Инструктор по хатха йоге. Работа с людьми разных возрастов (молодёжь, средний возраст, пожилые) и разного уровня физической подготовки: как без оной, так и со спортсменами (реабилитация после полученных спортивных травм).
Преподаю в стиле «йоги восьми кругов» (разработка А.Сидерского 90-х годов). Занятия в основном построены на динамичных силовых последовательностях асан; так же присутствуют бандхи (массаж внутренних органов) и дыхательные упражнения (пранаямы). Йога восьми кругов отличается гибкой структурой и может легко подстраиваться под ритм жизни практикующего, позволяя человеку, практикуя в домашних условиях, допустим, 15 минут утром и вечером, эффективно развиваться.
Преподовал на базе университета, оздоровительных центров (г.Сочи).
Имею законченное высшее образование, специальность «Психолог».
?Преподаю исходя из запроса практикующих: нужно ли улучшить фигуру, поправить здоровье, или же интересуют психоэнергетические аспекты практики.
НОУ-ХАУ
Знаю (наблюдал за его созданием, привносил по возможности свои идеи и выступал в роли подопытного) технологический принцип, направленный на разрешения двух "проблемных зон" современной йоги.
1)синтез йоги и энергодинамики. С начала 90-х (по крайней мере) наметилась тенденция соединять йогу и энергодинамические комплексы (цигун, тай-цзы, танец Шивы, танец зверей, энергодинамические комплексы йоги 23 и т.п.), однако, синтезировать их с асанами так до сих пор и не получилось, а то, что есть, является просто поочерёдным выполнением за раз энергодинамического и йогического комплекса. Т.е. просто убран перерыв между двумя занятиями: к примеру, цигуном, и йогой. Однако, технологический принцип, упомянутый мной выше, позволяет реально соединить асаны и энергодинамику в ЕДИНЫЙ комплекс упражнений.
2)Проблема практики "свободного потока". Стиль практики, в котором последовательность упражнений создаётся "здесь и сейчас", уже "на коврике", исходя из личных ощущений (а именно - "видинья") практикующего. Практика "свободного потока" это то к чему должна приводить йога, однако, "свободный поток" очень мало раскрыт в современной йоге как теоретически, так и практически. О нём, как правило, даже не рассказывают практикующим, а - если вдруг и обучают ему - то обучение свободному потоку происходит двумя способами: либо "делай как я" (что уже само по себе не может являться "свободным потоком" самого практикующего), либо "когда-нибудь сам до этого дойдёшь" (наиболее популярный способ обучения). Предлагаемый мною технологический принцип позволяет обучать практике "свободного потока" и - тем самым - значительно ускоряя выход в данный стиль практики йоги, мощно стимулируя "открытие видинья", что может быть полезно как для инструкторов, так и для тех, что практикует йогу "чисто для себя".
Жду вас на своих занятиях!
|
 |
Фотогалерея 
